Havregryn järn

Den bästa metoden för att laga stålskuren havre är beroende av vad du föredrar. Om du har en långsam och lugn morgon framåt, fortsätt och använd den traditionella spishällsmetoden. Om du föredrar att göra dem i förväg, använd metoden över natten eller lägg dem i långkokaren före sänggåendet. Till matberedning? Använd din Instant Pot för att göra en sats på helgen att äta på under hela veckan. En sak är säker — om du är skrämd av tanken på att laga stålskuren havregryn, var inte! Det är verkligen väldigt enkelt och helt värt ansträngningen. Jag har sammanställt den ultimata guiden för hur man gör stålskuren havre för vilket sätt du föredrar nedan. Ett valfritt steg innan du börjar med något av metoderna nedan är att rosta din havre. Att rosta havre ger dem en rikare, nötaktig smak, men det är inte nödvändigt om du inte har tid. För att rosta stålskuren havre, värm bara den torra havren i en kastrull eller stekpanna på medelhög värme tills den är lätt gyllene och doftande.

Fortsätt sedan med vilken metod du väljer. Hur man gör stålskuren havre på spisen, i långkokaren, i snabbkrukan eller över natten för att ge en utsökt sats med krämig, nötig stålskärning gröt. Spara mitt namn, min e-postadress och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag skriver en kommentar. Hur man gör stålskuren havre 4 sätt — den ultimata guiden för stålskuren havregryn.

Fytinsyra havregryn

No Comments. Hur man gör stålskuren havre 4 sätt. Författare: Kaleigh Förberedelsestid: 5 minuter Tillagningstid : 30 minuter Total tid: 35 minuter Utbyte: 4 portioner 1x Kategori: frukost Metod: spishäll, snabbkruka , långsam spis Kök: Amerikanskt. För spishällsmetod: Valfritt: toast havre. Värm okokt stålskuren havre i en stekpanna på medelhög låg värme tills den är lätt gyllene och doftande. Ta bort från värmen. Låt koka vatten eller mjölk i en medelstor kastrull. Tillsätt havre och rör om. Täck och låt sjuda minuter på låg värme tills havre når önskad doneness 20 minuter för tjuv havre, 30 minuter för mer krämig. Sopa i skålar och toppa efter önskemål. För övernattningsmetod: Valfritt: rostat bröd. Koka upp vatten i en medelstor kastrull. Täck över och ta bort från värmen.

Havregryn näringsinnehåll

Låt sitta över natten. På morgonen tillsätt 1 kopp mjölk och värm upp på medelhög låg värme tills den är uppvärmd. Skopa i skålar och toppa efter önskemål. För långsam kokmetod: Valfritt: toast havre. Ta av från värmen. Tillsätt havre och vatten i en långkokare. Rör om. Täck och koka på låg inställning timmar eller över natten. Rör om och skopa i skålar. Toppa som önskat. Avlägsna från värmen. Spraya generöst inuti tryckkokaren eller omedelbar kruka med sprit. Torka överflödet från kanten. När flarnskålarna stelnat helt lossas de försiktigt från glaset. Servera som skål med valfri fyllning, tex glass och fruktsallad. Fast resterna är ju också rasande goda, ha ha! Och de är ju så enkla att göra men imponerar stort. Så kul att servera på annat sätt än det väntade. Som små bakelser nästan. Kolla HÄR om du blev sugen på mer havreflarnsbak.

Hur kan man äta havregryn?

Din e-postadress kommer inte publiceras. Spara mitt namn, min e-postadress och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag skriver en kommentar. Publicera kommentar. Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

1 dl havregryn protein

Helena Lyth En blogg fylld med inredning, pyssel, recept och allt annat som kan få dig inspirerad. Fettet från flarnet gör det väldigt lätt att sedan lossa på korgen från glaset. Så smidigt. Lämna ett svar Avbryt svar Din e-postadress kommer inte publiceras.