Kronisk depression

Utmattningssyndrom kallas ibland för utmattningsdepression och är en följd av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Det är vanligt att depression förekommer vid utmattningssyndrom , men det är inte alla som drabbas. Du kan ha en lätt depression som aldrig tycks gå över, den vara under mycket lång tid. Då kallas det för dystymi. Det är vanligt att du får dystymi när du är ung. Då kan din nedstämdhet och den låga självkänslan som följer tolkas som ett personlighetsdrag. Det kan göra att vården missar att sätta rätt diagnos och du går miste om viktig behandling. Ge inte upp. Sök vård och stå på dig. Det är vanligt att du blir trött och nedstämd graviditeten eller när du nyss blivit förälder. Men ibland blir nedstämdheten till en depression och det är viktigt att du söker hjälp så fort du känner att din nedstämdhet påverkar din vardag. Prata med din barnmorska eller läkare. Ju snabbare du får behandling desto snabbare mår du bra igen.

Depression kan behandlas på flera olika sätt. Det beror på vad du själv föredrar och vilken typ av depression du har. Det är viktigt att du försöker att hålla fast vid dina vardagliga rutiner så gott du orkar under tiden du tillfrisknar från din depression. Du ska söka vård om du känner att dig långvarigt nedstämd och du har svårt att hantera din vardag. Ju tidigare du får hjälp med dina besvär desto snabbare blir du frisk. Kontakta oss på Capio Go eller en vårdcentral om du tror att du har en depression. Capio Sverige Sjukdomar och besvär Psykisk hälsa Depression och nedstämdhet Depression. Depression Depression kännetecknas av en ihållande nedstämdhet samtidigt som du tappar intresset för saker du brukar tycka om att göra. Vad är en depression? Symptom kopplat till depression Det finns många olika symptom som är vanliga vid depression. Du kan känna igen dig i ett eller flera av dessa: Du känner en känsla av hopplöshet. Du tror inte gott om dig själv, du har låg självkänsla.

Du känner dig orkeslös och matt. Du har koncentrationssvårigheter. Du blir lättirriterad och känner ilska lätt. Du har ångest. Du mår inte bra i kroppen. Du tänker självmordstankar. Depression kan kännas i kroppen också, och det är inte ovanligt att du också känner av något av dessa symptom: Du har besvär med magen. Du har mycket huvudvärk. Du har värk i axlar, nacke eller rygg. Du har tappat matlusten, eller tvärtom — äter och dricker för mycket. Du har tappat sexlusten. Du har sömnsvårigheter. Olika typer av depression Den vanligaste typen av depression kallas för egentlig depression. Lätt eller lindrig depression Medelsvår eller måttlig depression Svår eller djup depression Har du en lätt eller lindrig depression fungerar din vardag i stort, även om du mår dåligt. Återkommande depressioner Om du går länge med en depression utan att du söker hjälp och får behandling så ökar risken att du kommer att drabbas av återkommande depressioner.

Årstidsbunden depression En vanlig typ av återkommande depression är den årstidsbundna. Utmattningssyndrom Utmattningssyndrom kallas ibland för utmattningsdepression och är en följd av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Dystymi Du kan ha en lätt depression som aldrig tycks gå över, den vara under mycket lång tid. Förlossningsdepression - depression i samband med att du får barn Det är vanligt att du blir trött och nedstämd graviditeten eller när du nyss blivit förälder. Behandling av depression Depression kan behandlas på flera olika sätt. De här olika formerna av behandling fungerar vid depression: Råd och stöd Psykoterapi Läkemedel Elbehandling Egenvård - vad kan jag göra själv? Det är alltid viktigt att ta hand om sin kropp och vara snäll mot sig själv. Vistas utomhus. Dagsljus är viktigt för bland annat sömnen. Rör på dig. Rörelse frigör må-bra-hormon i kroppen och dem behöver du. Försök att sova tillräckligt. Varken för lite eller för mycket.

Ät på regelbundna tider. Försök äta näringsrikt och varierat. Sträva efter att sänka dina krav. Låt saker vara bra nog. Spar på din energi. Undvik alkohol. Depression och ångest förvärras av alkohol. När och var ska jag söka vård? Vi hjälper dig Öppna Filter. Regioner Region Blekinge.

Hur länge kan man vara deprimerad?

Region Dalarna. Region Gävleborg. Region Halland. Region Kronoberg. Region Skåne. Region Stockholm. Region Uppsala. Region Värmland. Region Västerbotten. Region Västmanland. Region Örebro län. Region Östergötland. Västra Götalandsregionen. Primärvård Barn- och ungdomsmottagning. Specialistvård Barn och ungdom. Psykiatri och Psykologi. Öron Näsa Hals. Region Blekinge. Capio Barn- och ungdomspsykiatri Mjölby Kungsvägen 57 41, Mjölby. Capio Barn- och ungdomspsykiatri Motala Repslagaregatan 3 30, Motala. Capio Go Vår nationella digitala tjänst.

Depression fakta

Capio Hälsocentral Bomhus Solgårdsgatan 2 30, Gävle. Capio Hälsocentral Dragonen Ridvägen 12 25, Umeå. Capio Rehab Kvillebäcken Borstbindaregatan 6 22, Göteborg. Capio Vårdcentral Almö Myggenäsvägen 4 60, Myggenäs. Capio Vårdcentral Angered Kultivatorgatan 3 65, Angered. Capio Vårdcentral Borrby Kyrkostigen 2 30, Borrby. Capio Vårdcentral Broby Snapphanegatan 1 42, Broby. Capio Vårdcentral Enköping Korsängsgatan 42 49, Enköping. Capio Vårdcentral Hjortmossen Lasarettsvägen 2 52, Trollhättan. En kombination av behandlingar är ofta den mest effektiva, men varje person är olika. Behandlingar inkluderar medicinering, psykoterapi, sjukhusvistelse eller elektrokonvulsiv behandling. Det finns olika typer av antidepressiva medel, och ibland fungerar det som fungerar för en person inte för en annan. Det är inte ovanligt att du måste prova mer än en medicin för att hitta den som också fungerar bäst för dig. Många träffar en terapeut av olika anledningar, oavsett om de har depression eller inte.

Det kan vara till hjälp att prata om frågor som uppstår i ditt liv med en person som är utbildad psykolog. Psykoterapi är skräddarsydd för varje person, och genom att prata om dina mål och förväntningar med din terapeut kommer de att kunna arbeta med dig för att hjälpa dig att hantera din depression. Under din sjukhusvistelse kan din medicin om du använder den ses över eller ändras, och individuell och gruppterapi kan vara nödvändig. Detta för att ge dig det stöd och den behandling du behöver samt för att hålla dig säker tills din depressiva episod avtar. Elektrokonvulsiv terapi ECT kan vara effektivt vid behandlingsresistent, återkommande svår depression. Psykiatrispecialisterna erbjuder en ny unik evidensbaserad behandling mot depression genom Botox mot depression. Läs mer om antidepressiv Botox här. Läkarintyg alkohol, drogtest och droger. Alkolås Stockholm. ADHD test. ADHD utredning vuxen. Hur länge varar depression?

Hur länge varar depression. Skrivet av David Grönte. Riskfaktorer för återkommande episoder av depression inkluderar: att personen har en annan psykisk diagnos ärftlighet för depression personlighet tankemönster stressiga livshändelser tidigare trauma brist på socialt stöd Om du riskerar att uppleva återkommande depressioner kan behandling vara ett effektivt sätt för att hantera dina symtom och kan minimera återkommande depressiva episoder. Hur behandlas depression?

Min depression går inte över

Medicin Det finns olika typer av antidepressiva medel, och ibland fungerar det som fungerar för en person inte för en annan. Terapi kan hjälpa dig: att identifiera "triggers" som orsakar känslor av depression att förändra ditt beteende så att du genom beteendeförändring tar dig ur depressionen att identifiera skadliga övertygelser som du har att ge dig hanteringsstrategier för negativa händelser och känslor Psykoterapi är skräddarsydd för varje person, och genom att prata om dina mål och förväntningar med din terapeut kommer de att kunna arbeta med dig för att hjälpa dig att hantera din depression. Sjukhusvistelse Sjukhusinläggning kan vara nödvändig om: den depressiva episoden är svår du kan inte skydda dig själv du kan inte ta hand om dig själv Under din sjukhusvistelse kan din medicin om du använder den ses över eller ändras, och individuell och gruppterapi kan vara nödvändig. Elbehandling Elektrokonvulsiv terapi ECT kan vara effektivt vid behandlingsresistent, återkommande svår depression.